Social • GINKGO BILOBA

Dintre cele mai cunoscute remedii naturiste, ginkgo biloba este probabil cel mai faimoas.

Oricine ştie câte ceva despre efectele sale miraculoase. Dar oare ştim totul?

Încă din antichitate copacii de ginkgo au fost plantaţi în China şi Japonia în grădinile templelor, lângă altarele de rugăciune sau castele, datorită venerării lor, a frumuseţii, a seminţelor şi a protecţiei oferite împotriva incendiilor.

Copacii bătrâni de ginkgo sunt adoraţi precum zeii, în Japonia. Pentru a le confirma sacralitatea, se leagă în jurul trunchiului arborelui o shimenawa (coroniţă din tulpini de orez).

Totodată întrebuinţările sale multiple în medicină sunt la fel de importante şi celebre.

 

Ginkgo biloba... supravieţuitorul

 

Arborele ginkgo este singurul exemplar existent din familia Ginkgoaceae, care are 18 membri, dintre care cel mai timpuriu datează de acum 270 de milioane de ani, din perioada permiană.

Aşadar, în era dinozaurilor, aceşti copaci existau deja. Frunzele fosilizate şi organele vegetative arată că atunci existau cel puţin două specii. În timpul jurasicului mijlociu s-a înregistrat o creştere a numărului de specii (cinci sau şase) cu o diversitate maximă de 11 specii în perioada cretacică (Cretaceus – 144 milioane de ani în urmă), în zonele cunoscute acum ca Asia, Europa şi America de Nord.

Din cauza cataclismelor geologice, a rămas o singură specie, Ginkgo adiantoides, în perioada terţiară (cu 65 de milioane de ani în urmă). Extincţia dinozaurilor şi a reptilelor mari principali răspunzători de răspândirea seminţelor, este probabil una din cauzele declinului acestor specii.

 

Frunze miraculoase

 

Ginkgo biloba uimeşte mai întâi prin forma specială a frunzelor bilobate (formate din doi lobi) cu formă triunghiulară. Însă, pe lângă aspectul ornamental recunoscut, frunzele de ginkgo au şi foarte multe întrebuinţări medicale. Pot fi folosite în tratamentul problemelor respiratorii (astm, bronşită), pierderii auzului şi memoriei, tuberculozei, gonoreei, durerilor de stomac, afecţiunilor pielii, leucoreei, anginei pectorale, dizenteriei, tensiunii arteriale crescute, vertigo şi a anxietăţii.

- Antioxidant puternic, ginkgo, întăreşte pereţii capilarelor şi ajută la protejarea celulelor creierului (neuronii) împotriva leziunilor.

- Îmbunătăţeşte circulaţia sanguină cerebrală.

Astfel, prin oxigenarea creierului, memoria şi capacitatea cognitivă se îmbunătăţesc la rândul lor.

- Poate fi folosit ca măsură preventivă şi potenţial tratament pentru Alzheimer şi demenţă.

S-a demonstrat că unii pacienţi care prezentau simptome ale acestor boli, au răspuns pozitiv la tratamentul cu ginkgo biloba, capacităţile cognitive fiind vizibil îmbunătăţite.

- Pe lângă beneficiile aduse creierului, extractele de ginkgo pot ajuta la reducerea frecvenţei şi intensităţii depresiilor.

 

Nelipsitele controverse

 

S-a efectuat un studiu pe un eşantion de 230 de oameni aparent sănătoşi, dar în vârstă, cărora li s-au administrat alternativ ginkgo şi placebo timp de şase săptămâni. Rezultatele testelor (preluate şi publicate de Jurnalul Asociaţiei Medicale Americane) nu au arătat nicio diferenţă între indicii înregistraţi la cei care au luat placebo şi cei care au luat ginkgo în ce priveşte atenţia, memoria şi cogniţia. Replica? Motivele pentru diferenţele permanente între studiile efectuate sunt legate strict de vârstă, condiţia generală de sănătate, durata experimentului şi cantităţile de remediu utilizate.

 

SPIRULINA

 

Aliment-miracol, spirulina facilitează scăderea în greutate, previne cancerul, reduce colesterolul, luptă contra oboselii şi îmbătrânirii. Iată care sunt virtuţile acestei alge vândute fără prescripţie medicală şi cum o poţi folosi!

 

Spirulina pentru siluetă

 

Ea conţine aproximativ 70% proteine, de aceea acţionează ca un aliment care taie foamea. Proteinele trimit către creier semnalul de saţietate, ceea ce ajută la controlarea greutăţii fără să ai senzaţia că te înfometezi. Fenilalanina şi triptofanii din algă stimulează de asemenea centrele creierului legate de saţietate. În 1986, un studiu a demonstrat că 2,8 g spirulina de 3 ori/zi timp de 1 lună duce la scăderea în greutate.

 

Spirulina contra colesterolului

 

Potrivit cercetărilor, 4,5 g spirulină/zi timp de 6 săptămâni are ca efect scăderea nivelului colesterolului total şi al colesterolului LDL (cel rău). Oamenii de ştiinţă cred că bogăţia spirulinei în acizi graşi omega-3 şi omega-6 ar fi cauza acestor binefaceri. Aceşti acizi favorizează scăderea colesterolului şi dizolvarea depozitelor de colesterol din artere (cauză de infarct). În plus, spirulina conţine vitamina PP, care influenţează scăderea LDL şi creşterea colesterolului HDL (cel bun).

 

Spirulina protejează împotriva cancerului

 

Oamenii care consumă spirulină sunt protejaţi mai mult de cancer şi de recidivele sale. Aceasta algă este bogată în antioxidanţi (vitamina E, zinc) ce stimulează sistemul imunitar şi îl ajută să lupte contra proliferării anarhice a celulelor canceroase. În 1993, cercetătorii au demonstrat că în urma unui consum cotidian de 5-10 g spirulină, timp de 3-6 luni, 82% dintre copiii ruşi iradiaţi în timpul exploziei de la Cernobîl nu au dezvoltat cancer tiroidian. 100% dintre cei netrataţi cu spirulina au dezvoltat un astfel de cancer…

 

Spirulina protejează de cataractă

 

Cataractă, glaucom, degenerescenţă maculară legată de vârstă: spirulina previne aceste probleme deoarece are un conţinut bogat în carotinoide (pigmenţi precursori ai vitaminei A) şi în antioxidanţi (vitamine E…).

 

Spirulina: virtuţi anti-aging?

 

Spirulina este un medicament foarte bun anti-aging. Antioxidanţii săi (zinc, vitamina D…) protejează celulele cutanate de radicalii liberi (substanţe care favorizează îmbătrânirea). Spirulina conţine şi beta-caroten, ce previne mai ales uscarea pielii. Posologie: 3-5 g/zi timp de 1-3 luni, cu întrerupere de 15 zile – 1 lună (tot anul sub control medical).

 

Spirulina stimulează imunitatea

 

Gripă, răceală: ai nevoie de un sistem imunitar mai puternic? Fă o cură de spirulină! Bogată în antioxidanţi şi în polizaharide (glucide), ea stimulează puternic sistemul imunitar. Cercetătorii americani au arătat că o cură de 72 ore cu spirulină creşte de până la 13 ori răspunsul imunitar al organismului!

 

Spirulina contra oboselii

 

Bogată în vitamine, minerale şi oligo-elemente, spirulina compensează carenţele şi ajută organismul să-şi recapete vitalitatea. Fierul conţinut în spirulină se absoarbe foarte bine în organism (este biodisponibil), ceea ce o face benefică pentru anemici. Acelaşi lucru este valabil şi pentru calciu. Spirulina conţine mai mult calciu decât laptele de vacă şi este mai uşor asimilabil. Spirulina este şi unul dintre alimentele cele mai bogate în magneziu biodisponibil.

 

Spirulina antidiabetică

 

Deoarece este bogată în acid gama-linolenic (acid gras esenţial) şi în polizaharide (glucide), spirulina poate regla nivelul de zahăr în sânge (glicemia) şi favorizează astfel echilibrarea diabeticului. Un studiu din 2001 a demonstrat că 2 g spirulină/zi timp de 2 luni face să scadă glicemia pacienţilor atinşi de diabet tip 2.

 

 

 

Social Bookmarking
Nu au fost postate comentarii pentru acest articol.